blog Paartherapie & Eheberatung

Einsamkeit in der Beziehung - zu zweit einsam

Einsamkeit entsteht, wenn sich Menschen mehr Nähe und Verbundenheit wünschen, als sie in ihren Beziehungen tatsächlich erleben. Es ist ein subjektives Gefühl, das als schmerzhaft empfunden wird und nichts damit zu tun hat, wie viele Menschen einen umgeben. Auch wer in einer Partnerschaft lebt, kann sich einsam fühlen.

Wenn Nähe verloren geht: Hilfe für Paare in Paderborn

Von dieser Empfindung berichten mir Paare immer wieder in der Paartherapie und in der Eheberatung.

Ein Single muss nicht zwangsläufig einsam sein. Jemand, der in einer Partnerschaft lebt, kann dagegen sehr einsam sein. Darüber handelt dieser Blog. Über die Einsamkeit in der Beziehung bzw. Partnerschaft.

Allein trotz Partner: Das erleben mehr Menschen, als man denkt

Einige fühlen sich einsam, obwohl sie in einer Partnerschaft leben. Man spricht auch von einer „Einsamkeit zu zweit“. Sie entsteht oft dann, wenn Paare sich nichts mehr zu sagen haben. Man lebt nebeneinander her, alles ist minutiös durchgeplant, ein Zusammenleben wie nach Fahrplan, der einzuhalten ist.

Wann erleben wir Einsamkeit?

Wir erleben Einsamkeit, wenn wir subjektiv das Gefühl haben, …

• nicht mehr geliebt zu werden
• nicht mehr begehrt zu werden
• nicht mehr gebraucht zu werden
• nicht verstanden zu werden
• überflüssig zu sein
• verlassen zu sein.

Dann haben Betroffene das Gefühl, ausgeschlossen, ungeliebt und unbeachtet zu sein.

Einige Anregungen, damit es am besten gar nicht erst zur Einsamkeit in der Beziehung kommt:

• Passwort geschützter Klienten-/Patientenbereich

Zu zweit einsam: Wie sich die Distanz langsam einschleicht

Aus der Verliebtheit wurde ein vertrautes Miteinander, das sich zunächst sehr schön anfühlte. Dann mündete das vertraute Miteinander in Absprachen über den nächsten Einkauf, über das morgige Essen, wer bringt die Tochter zum Musikunterricht oder wer holt den Sohn vom Fußball ab, welcher Müll ist diese Woche dran ...?

Doch was ist mit meinen Wünschen und Sehnsüchten?

Doch was ist mit meinen Wünschen und Sehnsüchten, fragen sich vielleicht einige, die sich in einer Partnerschaft einsam fühlen?

Lassen sie es nicht soweit kommen. Arbeiten sie gemeinsam an der Frage: „Was fehlt in unserer Beziehung.“ Denn eine Partnerschaft ist wie eine Baustelle, wir dürfen zu unserem Wohle kontinuierlich daran arbeiten. Eine Eheberatung oder Paartherapie kann Ihnen dabei helfen!